لوبیا پلو قیری زیست غذا 450 گرم

لوبیاپلو بیشترین مقدار پروتئین و ویتامین B را در میان لوبیاها داشته و قند آن دیرتر جذب می‌گردد به همین سبب مصرف آن برای تمام اقشار از کودک و نوجوان تا گیاه خواران و بیماران دیابتی مفیدست وب ه خاطر آن‌که کمتر در معرض آفات قرار می‌گیرد سموم کمتری نیز برای آن استفاده می‌شود. زیست غذا یکی از برندهای محصولات کشاورزی و غذایی این محصول را با کیفیت بالا در اختیار شما قرار داده است.

فواید لوبیای پلو

• برخی مواد مغذی موجود در این محصول در جلوگیری و درمان مشکلات عروقی و قلبی نقش عمده دارند، برای سلامت پوست و مو مفیدند و کسترول خوب خون را حفظ می‌کنند.
• به دلیل فیبر بالا علاوه بر بهبود وضعیت گوارش قدخون را نیز کنترل می‌نماید.
• مانند دیگر حبوبات آنتی اکسیدان و ویتامین آ و ث دارد که کنترل عوامل شکل دهنده سرطان موثر است.
• به خاطر آهن فراوان، خستگی ناشی از کم خونی را از بین می‌برد .

موارد منع مصرف:

•  به دلیل پروتئین بالا در کسانی که غلظت خون دارند و یا نقرس نباید مصرف شود. 
• همچنین بخاطر نفاخ بودن کسانی را که مشکل گوارشی دارند اذیت می‌کند پس بهتر است روز قبل ار استفاده خیسانده شود و حتی المقدور آب آن را دو بار عوض کنید.

طرز تهیه سالاد ویژه گیاهخواران

حبوبات به دلیل اینکه پروتئین گیاهی دارند جیگزین خوبی برای گوشت به شمار می‌آیند به ویژه برای کسانی که جز دسته وگان یا همان گیاه خورانند.

مواد لازم:

گوجه 1 عدد، پیاز قرمز 1 عدد، فلفل دلمه قرمز اعدد، 2 قاشق پیازچه خردشده، یک ساقه کرفس خردشده، 2 قاشق جعفری خرد شده، لوبیا پلو قیری زیست غذا 450 گرم،سرکه بالزامیک 1/4 فنجان، روغن زیتون 1/4 فنجان

مراحل تهیه:

• لوبیاها را از قبل بخیسانید و بعد بپزید.
• گوجه، پیاز و فلفل دلمه را به صورت نگینی خرد کنید.
• در یک ظرف بزگ مواد خرد شده را با جعفری و کرفس مخلوط کنید 
• سس سرکه بالزامیک و روغن زیتون را به تمام مواد افزوده و به میزان دلخواه نمک و فلفل بزنید.
• چند ساعتی سالاد را داخل یخچال بگذارید تا مزه بگیرد و بعد میل نمایید.